40代に入ってから、病気とは違うけど絶好調という日がなくなってきた😭

若い頃は、[ふーん]と話半分に聞いてたコレか!!!と実感中😅

となると、今先輩方が言ってる

身体が資本よ〜

若い時から運動習慣を〜

筋肉が大切〜

などなどが、これから体感するということか🤔

おひとりさま道を行く身としては（笑）今からのメンテナンスをする必要があるのよ!って事で、家ででできるエクササイズを始めようかな!